1、冠心病家屬需要注意

    主持人：根據(jù)你這樣一些介紹，突然我想到一個比較可能是非患者的一個問題，就是作為患者的家屬他應(yīng)該注意一些什么事項？

李主任：患者家屬我們講的，患者家屬平常督促患者老老實(shí)實(shí)吃藥。因為我們很多患者他都是一些老年人，那么可能相對來說這個比較糊涂一點(diǎn)，或者說對自己的藥物是不夠的清楚。那么作為家屬應(yīng)該清楚地知道，他吃了什么藥物，什么藥物是做什么作用的，每天應(yīng)該吃多少。因為老年人經(jīng)常會忘記吃藥，甚至是多吃藥，這會帶來很多的弊端。然后我建議如果你是患者家屬，你可以到藥店買一個藥盒那個一格一格的，把老人家每天吃的藥或者每頓飯吃的藥給他抓好對吧？老人家自己也搞不清，我五六種藥我哪個該吃哪個不該吃。你給他分好，一格一格的，然后告訴他你今天早上吃這一格，明天早上吃那一格這樣子，根據(jù)患者的一個藥物的管理，患者也不容易忘記吃藥。這是講平常，那么在急救的時候，就是當(dāng)患者情況不穩(wěn)定的時候，讓他平躺休息，同時盡早地呼叫120進(jìn)行急救，送往最近的醫(yī)院進(jìn)行搶救。自己不要慌、不要亂，這個我覺得是很重要的。

2、心血管病的合理用藥

    主持人：謝謝，其實(shí)我們網(wǎng)友或者這些網(wǎng)絡(luò)用戶，對這種專業(yè)的問題了解比較少。然后李主任你看看，你作為這方面的權(quán)威，你能不能對這個冠心病這方面一些心血管的病，有沒有一些合理的建議或者總結(jié)之類的？

    李主任：因為總的來說，我們講心腦血管病，其實(shí)我們不管講大家所熟悉的冠心病、高血壓、包括我們講的腦卒中、腦梗。其實(shí)心腦血管病是一家，它會互相影響、互相促進(jìn)。那么我們怎么樣去預(yù)防這些心腦血管病？或者說怎么樣去治療這些心腦血管??？首先要從自己的生活方式做起。為什么我們經(jīng)常講，改革開放以前或者甚至講文化大革命的時候，就沒見個幾個冠心病人或者見過幾個心梗的病人。因為那時候營養(yǎng)條件差，大家吃都吃不飽，膽固醇當(dāng)然不會高、血壓也不會高、血糖也不會高。那么現(xiàn)在隨著生活方式的日益改善，患者的血壓、血糖、血脂逐漸地升高，同時帶來這些富貴病。那么我們首先從生活方式上，你就要從自己做起。

    首先把自己的嘴巴管住，我們叫管住嘴、邁開腿。管住嘴，每天主食的數(shù)量不要太大，糖份的含量不要太多，包括像糖果這些精加工的食物，包括大米包括這些攝入量不要太多，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┐旨Z。從嘴巴的這個源頭，我們講病從口入，從源頭上盡量控制過多的一個營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。然后同時邁開腿開始鍛煉，盡管大家平常都很忙、很累，沒有一個適當(dāng)?shù)腻憻挼臅r間。但是我希望大家每個禮拜最少能拿出三次，每次拿出45分鐘也就是一節(jié)課的時間到外面去呼吸呼吸新鮮空氣，不管你是散步也好、快走也、跑步也好，給自己一個輕重度的一個體力活動和一個體力鍛煉，讓自己的機(jī)體保持在一種比較好的狀態(tài)。

    然后就是我們講的心里上的一個調(diào)節(jié)，由于現(xiàn)在社會是一個快節(jié)奏的社會，大家的壓力都很大。那么自己要想辦法給自己情緒上放松，給自己減壓，少一些爭斗和一些欲望，讓自己的心態(tài)保持在一種比較平和的狀態(tài)。由于很多情況下我們講，有些腦溢血的病人就是一怒之下，或者說打麻將抓了一手好牌一喜之下就引發(fā)了一個悲劇。所以情緒的波動大喜或者大悲都是不利于心腦血管病的，這是一個情緒的控制。

    那么在注意了這些以后，還有就是生活方式，我們盡量地去避免一些不健康的生活習(xí)慣，包括說熬夜、包括說抽煙、包括說喝酒這些，過度的這些飲食習(xí)慣我們盡量地去戒掉，以一種比較健康的生活方式去面對這個社會。那么我想這種綜合性的一個調(diào)理 和治理才能讓大家盡早地去避免這種心臟病，那么還有最重要的一點(diǎn)就是體檢，大家一定不要忽視體檢。很多人覺得自己平常身體感覺好，從來不去體檢或者說體檢的時候不注意，那么我們講定期的體檢有助于盡早地發(fā)現(xiàn)一些心腦血管病的一些早期的信號和一些細(xì)微的特征。除了可以讓疾病在最早的階段，在最小的時候得到抑制。什么病在剛開始都是比較好治療的，效果也是比較小的，但是一旦拖到后面再簡單的病也會變成像癌癥一樣的困難和棘手。所以大家一定要定期的體檢，關(guān)注自己的身體健康。