夏翔：1、要吃的清淡，還要少吃，即少油、少糖、少鹽、少辣的食物和忌吃的太飽。另外夜宵就不要吃了，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、不吸煙，但是酒可以喝一點(diǎn)兒，但你要規(guī)范化的喝，即每天晚上喝50cc左右的葡萄酒或黃酒，因其能改善血液循環(huán)。
3、多吃一點(diǎn)水果，但要吃不甜的、糖份少的水果，比如說(shuō)草莓，西紅柿，黃瓜，獼猴桃等。還可以多吃一點(diǎn)蔬菜，最好吃綠葉蔬菜。
宜多吃水果、綠葉蔬菜
夏翔：1、保持一個(gè)愉快的心情，而且是比較平穩(wěn)的狀態(tài)。
2、注意天氣變化、注意保暖。因?yàn)橐焕溲軙?huì)收縮，冠心病容易發(fā)作。那么熱一點(diǎn)，心臟耗氧量增加也受不了，也易導(dǎo)致冠心病的發(fā)作。
3、保持空氣流通，呼吸新鮮空氣，有一個(gè)空氣好的環(huán)境。盡量減少霧霾天的外出。
4、適量多活動(dòng)。我們提倡的活動(dòng)，就是動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，不會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。比如說(shuō)打太極拳，你說(shuō)它動(dòng)它是靜的，你說(shuō)它靜它是動(dòng)的，而且對(duì)神經(jīng)也有調(diào)節(jié)作用，這是很好的。還有就是散步、慢走等等。
5、充足的睡眠。因?yàn)楹玫乃?，有利于心臟血管的修復(fù)。如果休息的不好，神經(jīng)很緊張，對(duì)心臟壓力會(huì)很大。
宜散步、慢走
