6個月之前通常不需要喂水

母乳中水的含量高達90%，對于純母乳喂養，月齡小于6個月的寶寶來說，吃奶就幾乎等同于補充水分。母乳是嬰兒最完美的食物，遵照“按需喂養”的原則，通過喂奶就可以在炎熱的夏天給6個月以內的寶寶補充水分。所以純母乳喂養的寶寶在6個月前都不需要另外喂水。

還有一些媽媽因為各種原因，只能給寶寶添加配方奶粉混合喂養，或者完全用配方奶粉來喂養。配方奶粉雖然不能完全和母乳相媲美，但成分也是盡可能地接近母乳，如果嚴格地按照說明書沖泡，配方奶粉的水含量、電解質含量和滲透壓都接近母乳。因此，配方奶喂養的寶寶需要補水的時候，如果按照喂哺表說明沖調配方粉，獲得的水分與母乳寶寶相近。也可以在喂奶后給寶寶點白開水，由她自己決定喝多少。

夏天給寶寶喝多少水？

當然，有些寶寶在天氣十分炎熱的時候可能會出現食欲下降，吃奶量不足，導致體內缺水。對于不會說話的寶寶，有一個簡單的判別方式是看尿液的顏色，只要寶寶的尿液基本上是無色透明的，就說明體內并不缺水。如果寶寶的尿液顏色特別深，甚至出現尿結晶，就說明寶寶缺水了。

另外，母乳寶寶在生病的時候，最佳補充液體仍然是母乳。母乳不僅能給寶寶提供最安全的水的來源，其中含有的珍貴的乳鐵蛋白還能幫助提高寶寶的免疫力。寶寶如果放著這么完美的“飲料”不給寶寶喝，而非要給寶寶喂水，那反而會得不償失，長此以往寶寶的健康發育都可能會受到影響。

溫馨提醒

在酷熱的夏季，如果為了讓寶寶多喝點水而自行調整奶粉和水的比例，導致配方奶過稀的話，會導致寶寶營養不良、電解質紊亂等問題，嚴重的可能會導致“水中毒”。要知道，6個月以內的嬰兒腎功能發育的還不夠完善，對水電解質的調節能力也不如成人，必須要嚴格按照說明書來沖泡配方奶粉，水過多或過少都會給寶寶增加不必要的風險。

專家建議6-12個月每天喝水30-60ml

6個月大的寶寶通?？梢蚤_始添加輔食了，從這個月齡開始，寶寶的消化道和腎臟逐漸發育得更加完善了，所以天氣炎熱的話，可以分次少量地給寶寶喂些水。

不過，6-12個月齡的寶寶每天還是會喝很多奶，吃的輔食也大多以米粉、粥等軟爛的流質、半流質為主，這些食物中的含有的水份也能被寶寶吸收，所以，計算這個年齡段的寶寶水分的攝入量要考慮他吃下去的全部食物，并且以其他食物優先，不要讓水過多地占據寶寶不大的胃容量。

為了不影響寶寶吃奶和輔食的胃口，建議在兩頓飯之間給寶寶喝一點水，每天不要超過30-60ml

夏天給寶寶喝多少水？

1歲以上少喝甜味的水

等寶寶滿了1歲，他的消化道和腎臟已經基本上發育得很完善了。1歲以上的寶寶已經基本可以和成人吃一樣的食物，所以也可以像成人一樣喝水了。不過，下面這些一些給寶寶喝水的誤區一定要盡量避免。

不要喝果汁或其他甜味的飲料。溫開水和涼白開是寶寶的最佳飲品，飲料和果汁的濃度較高，對緩解身體缺水狀況的作用有限，尤其是糖分含量也較高，容易造成寶寶肥胖、齲齒。就算是鮮榨果汁，最好也1比1兌入涼白開，降低甜度后再給寶寶喝。

不要在吃飯前后喝水。吃飯前后1小時內不建議給寶寶大量喝水，因為水會沖淡胃里的消化液，影響食物的消化吸收。飯后少量喝點水漱漱口是可以的。

睡前不要喝水。寶寶夜間睡覺時不喝水不會造成缺水口渴，媽媽沒有必要在睡前讓寶寶飽飲一頓，這會加重寶寶腎臟的負擔，還可能因為尿量增多使得寶寶夜間睡眠不良。

溫馨提醒

夏季天氣炎熱，各種器皿容易滋生細菌，媽媽要給寶寶一個喝水的專用杯子，并在每次喝完水之后及時清洗，在通風處晾干保存，以防寶寶受到細菌感染。